所谓中暑是在酷热环境下，人体无法散发体内过量的热而导致的体温上升。

　　中暑的表现

　　▲皮肤潮红、干燥、无汗

　　▲体温升高、可达摄氏40度以上

　　▲脉搏加快

　　▲神志不清甚至休克

　　中暑的现场救护

　　▲立即将患者移至阴凉通风处，平躺，松解衣扣。

　　▲给患者饮用清凉饮料，如茶水、绿豆汤、淡盐开水等。症状严重者，切忌狂饮，采用少量多次的方法，每次以不超过300毫升为宜。

　　▲尽快进行物理降温，用凉水加少量酒精擦洗全身，头部可放置冰袋或冷水毛巾，也可用电风扇向其吹风以加速散热。

　　▲经过上述处理，如症状仍无改善时，志愿者应该迅速呼叫120或比赛场馆内的急救医生。